ＳＰ南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜
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＊確かに国立病院ダイエットは「食べるダイエット」ですが、
栄養バランスがとても悪いです。
わたしはビール酵母の錠剤を併用していました。
最初の３日目ぐらいは強い意志が働いていることもあり、
まだ辛さというものを感じませんでした。
かつて「きなこココア」ダイエットをしていたときは
食の単調さに挫折してしまったことがありましたが、
国立病院ダイエットはメニューが決まっているものの、
肉や魚、フルーツを摂ることも可能です。
「ちょっとクラッとくるけど、慣れるよね♪」と
体重が減っていく快感にひたる毎日でした。
わたしは主婦だったので当然家族の食事もちゃんと作りました。
誘惑に負けそう？
。。。いえいえ。
食事制限を生真面目に受け入れていたわたしには
他のメニューは食事に見えないのです。
例えていうなら
普通の人はおいしそうでもペット用の缶詰やおやつは
食べないでしょう？
わたしの食べ物はダイエットメニューに書かれているもの。。。
自己暗示・・マインドコントロールしていたのですね。
それでも４〜５日目になると
ノンオイルドレッシングの酸味だけが
やたら気になってサラダを食べたくなくなり、
毎食後のブラックコーヒーがイヤになり。。。
食欲自体がなくなり、食事量が減りました。
これだけ食べなくても家事労働はあるわけで。
体重は減る一方だから、
「体が軽くて気分がいいなぁ♪」などと
本気で思っていました。
だいたい１週間で一気に５ｋｇぐらい減ったと思いますよ。
。。。ここまで読んで
『なんだ。楽勝？国立病院ダイエット！』と実行しないで下さいね。
南さんのレターにもありますが「きちんと食べないダイエット」は
後々が怖いんですよ。
２週目の体験談は次回へ続きます。
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