ＳＰ南優子式ダイエット 〜絶対やせる成功法則〜
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食欲はなくなり、ただノルマ？のようにメニューをこなす日々。
体重の方は停滞期もあまり感じないぐらいスムーズに減り、
家事労働と５階に住んでいるせいもあってか、旦那さんに
「ずいぶん体が引き締まってきたね」と言われるぐらいに。
２週間で８ｋｇの減量に成功しました。
その後普通食の生活に戻っていく訳ですが、
どか食いとかは起こりませんでした。
胃が食べ物をそう簡単には受け付けません。
みんなと同じ食卓を囲み、おかずを一口ずつ食べるだけで満足。
１歳児と同じ量ぐらいで満足していました。
そんなこんなで２０日間で１０ｋｇのダイエットに成功したのです。
ボディラインぴっちりの服も堂々と着れることもうれしかったのですが、
なによりも勝ち誇ったような達成感が心地よかったのです。
しかし、まあ。。。そのまま維持しているようなら
こんなブログに体験記を書いているわけありません。
旦那さんの転勤が決まり、引越し準備に昼夜追われるようになり、
生活が不規則になった途端に、カラダにまた大いなる変化が起こってしまったのです。
食事の時間が不規則な上に食事制限をしていた体に重労働を強いるのですから、歪みが生じるのも無理はありませんね。
さくさくと作業を進める達成感、
ご褒美的に食べるおやつのおいしいこと。
夜中作業をすることから小腹が減って夜食も食べたり。
体が疲れて甘いものを欲するのも至極当然です。
どか食いの代わりにちょこちょこと「これぐらいは大丈夫」と
つまむ食べ物。。。
「食べないダイエット」で太りやすい体質に変化したことにも気づかずに。。。
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