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ホメオスタシスという言葉を知っていますか？
恒常性(こうじょうせい)、
ホメオスタシス（ホメオステイシスとも）とは、
生物のもつ重要な性質のひとつで、
生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず、
生体の状態が一定に保たれるという性質、
あるいはその状態のこと。
生物が生物である要件のひとつであるほか、
健康を定義する重要な要素でもある。
生体恒常性とも言われる。
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
つまり食事量を極端に減らすと体は危険を察知し
少ない栄養でも生き延びられるように順応するということ。
やせたと思って食生活を元に戻すと
ホメオタシスが働いているので
余分なエネルギーとして脂肪がつきやすくなります。
しかも、満腹感を感じる機能にズレが生じ、
知らず知らずのうちに食べる量が前より増えてしまいます。
この悪循環に陥ってしまえば当然体重は増加の一途。
これを何度も繰り返す事で、
どんどん太りやすく痩せにくい身体がつくられていくのです。
１０ｋｇの減量に成功した後で
わずか３ヶ月後には元に戻り、
さらに５ｋｇほど増加してしまいました。
食べなければ食べないほど
栄養を吸収しやすい体になる訳ですから
これほど怖いことはありません。
あなたはそれでも食べないでやせようと思いますか？
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